Gli alimenti ad hoc per esporsi al sole con più protezione

Se giustamente da una parte medici e dermatologi avvisano oramai da anni sugli effetti negativi della non corretta esposizione al sole, è importante fare chiarezza specificando che si può assecondare la voglia di abbronzatura prendendo solo quello che di buono il sole può dare perché, se preso con le dovute precauzioni, apporta benefici sia al fisico che all’umore: aiuta a produrre e a sintetizzare la vitamina D rinforzando il tessuto osseo, migliora alcune malattie della pelle come la psoriasi, attenua i dolori articolari e aumenta la pigmentazione cutanea, ossia l’abbronzatura.

Continua